运用食疗、穴位按摩和八段锦等方法,根据体质制定自我保健计划。 该体系包括问、视、听、触四诊,疾病诊断和证候辨证。疾病诊断和证候辨证是通过分析四诊所获得的信息来实现的。 描述中草药和针灸的核心原理,了解它们在促进健康和养生方面的作用。